[어린이 식생활안전관리 특별법 제8조 에 따라
학교, 우수판매업소에서는 커피 등 고카페인 함유 식품의 판매를 금지하여야한다.]
카페인 민감도는 사람마다 다르기 때문에 주의력, 집중력, 활력증가 등 긍정적인 영향도 있으나 수면장애, 불안감 등 부정적인 영향이 생길 수 있어 과다섭취하지 않도록 주의할 필요가 있습니다.
1.카페인이란?
- 커피콩, 차 잎, 과라나 열매 등에 함유된 각성효과가 있는 성분입니다.
2. 카페인은 청소년이 자주 마시는 음료 (탄산음료 등) 의 식품 및 의약품의 원료로 사용됩니다.
3.청소년기의 카페인 하루 권고량은
최대일일 125mg이므로 커피음료1개만 마셔도 초과할 수 있으므로 주의해야합니다.
(커피음료1캔당 평균 카페인 함량 : 62.1mg/35~237mg)
4. 청소년이 고카페인 함유식품을 쉽게 구별하는 방법.
- 고카페인 함유 식품에는 '고카페인 함유' 문구와 '어린이,임산부,카페인 민감자는 섭취에 주의하시기 바랍니다'
라는 주의 문구 및 '총카페인 함유량' 이 표기 되어 있으니 꼭 확인하시길 바랍니다.