강사 상세정보
| 대분류 | 건강 |
|---|---|
| 소분류 | 스포츠 |
| 이름 | 김경란 |
| 키워드 | 누구나 할수있다...걷기 운동...스틱 사용...근력과 체형교정은 덤으로 유산소와 체력증진...노르딕 워킹. |
| 자격증 | 노르딕 워킹 베이직 인스터럭터(사)대한 노르딕워킹연맹 발급. 걷기 지도자 자격 수료(2023년 8월) |
| 경력사항 |
부산 인재교육원 노르딕 워킹 특강(2023),여성 인력개발센터,만덕3동 노르딕 워킹 보조강사. (현) 동부노인복지관 요가수업외래강사. |
| 프로그램 요약란(강의계획) |
1.노르딕 워킹 알아보기 2.스틱 없이 걸어보고 스틱 사용하여 끌기 3.한손 워킹. 양손 워킹 4. 스틱 사용 자연스럽게 걷기 5.평지, 경사면, 계단 다양하게 걷기 6.알파자세 배우고 꾸준히 걷기 |